Moduł jednodniowy dedykowany jest zarówno dla początkujących jak i średnio zaawansowanych w rozwoju wewnętrznym, pracą ze zdrowiem, energiami. Różni go od modułu 4 godzinnego jedynie długość i ilość zajęć praktycznych: ćwiczeń i warsztatów (jest ich więcej).

Po uczestnictwie w tym module, będzie można rozszerzyć swoją wiedzę i umiejętności na szkoleniach 2 lub 3 dniowych. Jeżeli ktoś zarezonuje z tematyką i uzna, że jest zainteresowany rozwojem, pracą ze sobą, według tego modelu, to może ją, już bez większego problemu, rozpocząć samodzielnie, lub skorzystać z konsultacji indywidualnej, lub coachingu.

I Wstęp:

1. Potwierdzenie tematu szkolenia, omówienie czasu trwania itp.
2. Wprowadzenie uczestników w pracę grupową, stworzenie „jedności” grupy

II Wprowadzenie:

1. omówienie zakresu wykładu i tematyki
2. przedstawienie celów szkolenia
3. przedstawienie korzyści wynikających z wykładu dla jej uczestników
4. system BOREOM (całość ścieżki rozwoju)

III Blok tematyczny Wiedza:

1. co to jest stres
2. co się dzieje podczas reakcji stresowej w ciele człowieka
3. omówienie poszczególnych układów i systemów ciała
4. dlaczego dystres nas zabija
5. związki dystresu z konkretnymi chorobami
6. tryb, styl życia, osobowść i ich związki z długością życia i zdrowiem
7. zależności ciało-emocje-myśli

IV Blok tematyczny Emocje:

1. definicje
2. teoria i praktyka kodowania/przekodowania emocji
3. praca z ciałem w celu „wydobycia” nieprzepracowanych emocji
4. ćwiczenia praktyczne dla każdego
5. trening autogenny Jakobsona

V Blok tematyczny Umysł:

1. co to jest umysł i do czego „służy”
2. tryby: mieć-być, analizować-działać, myśleć-nie myśleć
3. ego + ciało bolesne = cierpienie
4. RTZ – jak przeformatować myśli na pozytywne i pomocne nam w rozwoju
5. pięć zasad zdrowego myślenia

VI blok tematyczny Mindfulness:

1. co to, na co , dlaczego, jak, gdzie, ile, kiedy
2. korzyści z uważności
3. tu i teraz czyli rozszerzenie bycia w życiu, jest tylko „tu i teraz”
4. komunikacja poza myślami
5. łączność ze swoją wyższą strukturą
6. wstęp do duchowości i właściwego postrzegania siebie w rzeczywistości
7. ćwiczenie uważności

VII Zakończenie:

1. klamra spinająca wszystko – ODDECH
2. „opanowanie” ciała materialnego
3. analiza miejsca przeciążenia własnego systemu, czyli gdzie „niszczy” mnie dystres
4. detoks od dystresu
5. wypracowanie „tarczy” na przyszłe przeciążenia i umiejętności radzenia sobie ze zmianami
6. praca nad zmianą stylu życia
7. praktyczny zestaw codziennych narzędzi.